ПОЧЕМУ ЯПОНКИ НЕ ТОЛСТЕЮТ

Японки не толстеют по нескольким причинам. Во-первых, японская кухня часто включает в себя низкокалорийные и питательные продукты, такие как рыба, морепродукты, овощи и соевые продукты. Это позволяет им поддерживать балансированное питание и избегать избыточного потребления калорий. Кроме того, японцы часто практикуют концепцию «хара хачи бу», что означает «полный на 80%». Они привыкли к умеренным порциям и не переедают. Наконец, образ жизни японок включает активность, такую как ходьбу и занятия спортом, что способствует поддержанию здорового веса.

китайцы едят на камеру

ПОЧЕМУ КОРЕЯНКИ НЕ ТОЛСТЕЮТ?! Секрет худых кореянок

Япония: культура диеты и вегетарианство

Нам Этого не понять! Такое Бывает Только в Японских Школах

Китай это... Почему китайцы худые. Почему китайцы не толстеют.

ПОЧЕМУ КОРЕЯНКИ ХУДЫЕ И НЕ ТОЛСТЕЮТ? - Моя Корея