ПОЧЕМУ ПОСЛЕ ЙОГИ ХОЧЕТСЯ СПАТЬ

Возможной причиной желания поспать после занятий йогой является уровень физической и умственной активности во время тренировки. Йога способствует расслаблению и осознанности, что может вызывать ощущение усталости и сонливости. Кроме того, определенные позы и техники дыхания могут стимулировать отдыховый нерв, что также способствует желанию отдохнуть. Однако, реакция на йогу и ее влияние на сон могут быть индивидуальными, и каждый человек может испытывать различные эффекты.

Можно ли после причастия лечь спать?

ПОЧЕМУ ХОЧЕТСЯ СПАТЬ ПОСЛЕ ЙОГИ ИЛИ ПРАНАЯМЫ ТРЕНИРОВКИ

«Я Научу Вас Спать Правильно» - Буддийский Монах Ник Кеомахавонг

Сонливость и усталость после еды? Сон как рукой снимет👀

Почему все время хочется спать? [AsapSCIENCE]

Вялость после йоги вместо прилива сил

Как меньше спать и улучшить качество сна?

Делай это, и 50% тревожности уйдет!

Почему после йоги хочется спать?

15 минут этой медитации могут привести к просветлению