ПОЧЕМУ ПОСЛЕ ЙОГИ ХОЧЕТСЯ СПАТЬ
Возможной причиной желания поспать после занятий йогой является уровень физической и умственной активности во время тренировки. Йога способствует расслаблению и осознанности, что может вызывать ощущение усталости и сонливости. Кроме того, определенные позы и техники дыхания могут стимулировать отдыховый нерв, что также способствует желанию отдохнуть. Однако, реакция на йогу и ее влияние на сон могут быть индивидуальными, и каждый человек может испытывать различные эффекты.
Можно ли после причастия лечь спать?
ПОЧЕМУ ХОЧЕТСЯ СПАТЬ ПОСЛЕ ЙОГИ ИЛИ ПРАНАЯМЫ ТРЕНИРОВКИ
«Я Научу Вас Спать Правильно» - Буддийский Монах Ник Кеомахавонг
Сонливость и усталость после еды? Сон как рукой снимет👀
Почему все время хочется спать? [AsapSCIENCE]
Вялость после йоги вместо прилива сил
Как меньше спать и улучшить качество сна?
Делай это, и 50% тревожности уйдет!
Почему после йоги хочется спать?
15 минут этой медитации могут привести к просветлению