ПОЧЕМУ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ НЕ ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ

После тренировки уровень аппетита может снижаться по нескольким причинам. Во-первых, физическая активность может уменьшить гормональный аппетитный ответ, что влияет на желание есть. Во-вторых, усиленная тренировка может приводить к увеличению секреции адреналина, что подавляет аппетит. Также, энергия, полученная от жировых запасов, может продолжать покрывать потребности организма после тренировки, снижая чувство голода.

3 вещи которые нужно делать После Тренировки

Без Отказа нет Прогресса- Вся Суть за 4 минуты

Как Быстро Набрать Мышечную Массу, Если ты Худой

Почему безумно хочется есть после занятий спортом? Как не переедать?

НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙ ЭТО ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ!

Вот почему нужно есть После Тренировки