Почему После Бани Хочется Спать

После бани хочется спать из-за нескольких факторов. Во-первых, высокая температура, пар и увеличенное потоотделение могут вызывать физическую усталость. Во-вторых, расслабление мышц и улучшение кровообращения, вызванные посещением бани, могут способствовать релаксации и сонливости. Наконец, воздействие банных процедур на нервную систему, включая снижение стресса и улучшение настроения, может также вызывать желание отдохнуть и поспать.

Головная боль после бани (от нагрева в парной или сауне), кружится голова, мигрень.