ПОЧЕМУ ПЛЕЧИ УХОДЯТ ВПЕРЕД

Плечи могут уходить вперед из-за нескольких факторов, включая плохую осанку, несбалансированную мускулатуру и многие другие. Неравномерная нагрузка на плечевые мышцы, неправильное положение тела при сидении или стоянии, а также плохая эргономика рабочего места могут также способствовать этому. Чтобы предотвратить уход плеч вперед, важно обратить внимание на осанку, правильно выполнять упражнения на развитие спины и плечевых мышц, а также подбирать комфортное и эргономичное оборудование для работы.

Как Исправить Круглые Плечи в 2 Шага (НАВСЕГДА!)

ИСПРАВЬ ЭТО! Гиперлордоз

Как исправить КРУГЛЫЕ ПЛЕЧИ (Последствия кифоза грудного отдела)

Как Исправить Осанку При Помощи 4-х Движений (НАВСЕГДА!)

Мнимая осанка и завернутые вперед плечи

5 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ ТВОИ ПЛЕЧИ НЕ РАСТУТ!

Про завернутые внутрь плечи. Отвечаю на вопросы.

Упражнение для плеч. Как сделать красивую осанку и правильные плечи!

Как перестать сутулиться. Плечи сместились вперед. Упражнение

Эти 3 вещи помогут исправить искривление шейного отдела🙌