ПОЧЕМУ ОТ УГЛЕВОДОВ ТОЛСТЕЮТ

Углеводы имеют высокую энергетическую ценность и, если их потребление превышает потребность организма, могут способствовать накоплению лишнего веса. Это происходит потому, что организм превращает углеводы в глюкозу, а избыток глюкозы превращается в жир и сохраняется в организме. Однако, необходимо учитывать, что весовой прирост зависит от общего баланса калорий, включая не только углеводы, но и другие группы пищевых веществ.

Мифы в диетологии: полный отказ от углеводов - это самый эффективный способ похудеть?

Толстеем ли мы от углеводов? Углеводы, запасы гликогена и жир

От чего толстеем? От жира или углеводов?

От УГЛЕВОДОВ не толстеют? Крах инсулиновой гипотезы. КЕТОдиета и низкоуглеводная диета

Почему твой друг ЕСТ И НЕ ТОЛСТЕЕТ? — Научпок

Углеводы. Толстеют ли от углеводов? Вся правда про углеводы! Инсулин и голод

Роль углеводов в организме ► Энергетическая функция углеводов. Правда, что углеводы дают энергию?

Углеводы и запасание жира организмом.

ДОК vs Б.Цацулин. От углеводов не толстеют!

Углеводы хуже сахара (русская озвучка)