ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ СПАТЬ С КРАСНЫМ СВЕТОМ

Спать с красным светом не рекомендуется из-за его влияния на секрецию мелатонина - гормона сна. Красный свет может тормозить выработку мелатонина, что может затруднить засыпание и ухудшить качество сна.

НИКОГДА не выключай свет ночью и вот почему...

ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ СПАТЬ ПОД РАЗНЫЕ ЦВЕТА? - Проверил на себе

Почему спать нужно в полной темноте?

Почему Нельзя Спать Напротив Зеркала

Почему так важно спать в темноте?

Это Видео Изменит Ваш Цвет Глаз

Вот что происходит, когда мы УМИРАЕМ во сне 😮

Красный 🟥 свет возвращает 🤓 зрение. Это может сделать каждый!

У ЭТОЙ КОШКИ СТЕКЛЯННЫЕ ГЛАЗА #shorts

Почему нельзя спать при включенном свете?