ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ СПАТЬ С КРАСНЫМ СВЕТОМ
Спать с красным светом не рекомендуется из-за его влияния на секрецию мелатонина - гормона сна. Красный свет может тормозить выработку мелатонина, что может затруднить засыпание и ухудшить качество сна.
НИКОГДА не выключай свет ночью и вот почему...
ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ СПАТЬ ПОД РАЗНЫЕ ЦВЕТА? - Проверил на себе
Почему спать нужно в полной темноте?
Почему Нельзя Спать Напротив Зеркала
Почему так важно спать в темноте?
Это Видео Изменит Ваш Цвет Глаз
Вот что происходит, когда мы УМИРАЕМ во сне 😮
Красный 🟥 свет возвращает 🤓 зрение. Это может сделать каждый!
У ЭТОЙ КОШКИ СТЕКЛЯННЫЕ ГЛАЗА #shorts
Почему нельзя спать при включенном свете?