ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ПИТЬ ВОДУ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ

Пить воду во время тренировки может вызвать дискомфорт и риск перенапряжения желудка. Во время физической активности кровоток направляется в работающие мышцы, и употребление жидкости может вызвать неприятные ощущения, такие как тошнота или изжога. Кроме того, нарушается баланс электролитов в организме, что может привести к обезвоживанию или растяжению желудка. Поэтому рекомендуется пить достаточно жидкости перед тренировкой и после нее, но не во время самой тренировки.

Почему ВОДА помогает ПОХУДЕТЬ

Надо или нет пить ВОДУ на тренировке? Ответ Папы Смита

Можно ли Пить Воду во время Тренировки? #shorts

Вода 💦 и тренировки 😅 Когда и сколько пить воды?

100% ЭФФЕКТИВНЫЕ СОВЕТЫ от Великой 103-летней Ученой Риты Леви и Секреты Долголетия

Что будет с телом если 12 недель принимать Холодный Душ (Удивительно)

НИКОГДА Не Допускай Эти 7 Ошибок После Тренировки

Можно ли ПИТЬ ВОДУ во время ТРЕНИРОВКИ?