ПОЧЕМУ ЛЮДИ ЗАЕДАЮТ СТРЕСС

Люди часто заедают стресс, потому что пища может действовать как утешительный фактор, помогающий смягчить негативные эмоции. Употребление пищи может вызвать увеличение уровня серотонина (гормона счастья) в организме, что приводит к временному ощущению облегчения и успокоения. Также, при стрессе может возрастать потребность в калориях, и неконтролируемое переедание становится попыткой справиться с напряжением и установить психологическое равновесие.

Почему люди \

Хочется сладкого из-за стресса? Заедание стресса (русская озвучка)

Как перестать заедать стресс?

Решение: Почему люди переедают и заедают стресс

Как перестать ЗАЕДАТЬ стресс - ПРАКТИЧЕСКИЕ советы психотерапевта

Стресс и заедание. Как перестать заедать свои проблемы?

Почему люди заедают стресс (проблемы)?

5 способов справиться со стрессом