ПОЧЕМУ Я СРЫВАЮСЬ С ДИЕТЫ

Многие люди срываются с диеты по разным причинам. Некоторые чувствуют, что они лишаются удовольствия от любимых продуктов, другие испытывают сильное желание перекусить из-за стресса или эмоционального разочарования. Неконтролируемые ситуации, социальные события и изменение режима жизни также могут способствовать срыву с диеты. У каждого человека свои индивидуальные факторы, делающие диету сложной для соблюдения. Важно разобраться в своих привычках, эмоциональной природе и ставить реалистичные цели, чтобы повысить шансы на успех в долгосрочном соблюдении диеты.

Срыв с диеты? ЧТО ДЕЛАТЬ, если срываешься с диеты?!

Как НЕ СРЫВАТЬСЯ на ДИЕТЕ.

Оказывается вот почему я срываюсь с диеты!!!

КАК не СРЫВАТЬСЯ с ПП. Психологический подход.

МОТИВАЦИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - 10 СОВЕТОВ КАК НЕ СРЫВАТЬСЯ С ДИЕТ #СВЕТКИНЫСОВЕТЫ

Невроз похудания. Не могу похудеть, часто срываюсь! Психолог Алиса Слудковская

КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ СРЫВОВ ?

Этот способ поможет тебе перестать срываться с диеты - Психология