ПОЧЕМУ ВЫСОКИМ СЛОЖНЕЕ НАКАЧАТЬСЯ

Высоким людям сложнее накачаться из-за нескольких факторов. Во-первых, у них обычно длинные конечности, что приводит к большему расстоянию, которое необходимо преодолеть для выполнения упражнений на силу. Во-вторых, из-за их длинных рук и ног, высоким людям требуется больше силы и энергии для контроля движений и поддержания устойчивости. И, наконец, генетические факторы и специфика строения тела могут сделать тяжелыми для высоких людей получение объемной и рельефной мускулатуры. Все это в совокупности делает процесс накачки для высоких людей более сложным и требующим дополнительных усилий.

Как набрать массу Худому Эктоморфу

СОСАЛА ДВУМ ?

Дима, 27 лет. Как тренироваться высоким людям

🔥КАК НАКАЧАТЬСЯ ВЫСОКОМУ?

Какой Рост Лучше для Воркаута?

Лучшее Количество Повторений за Подход на Рост Мышц

За сколько можно накачаться? (Вся суть в одном видео)