ПОЧЕМУ ВЫПИРАЕТ ПОЗВОНОЧНИК

Выпирание позвоночника часто связано с дегенеративными изменениями позвоночных дисков, которые могут происходить с возрастом или вследствие травмы. Это может привести к смещению дисков и давлению на окружающие нервы или спинномозговую ткань, вызывая болезненные ощущения. Помимо этого, недостаток физической активности, неправильная осанка и повышенная нагрузка на спину также могут способствовать выпиранию позвоночника. Чтобы снизить риск таких проблем, рекомендуется поддерживать хорошую осанку, заниматься физическими упражнениями для укрепления спины и избегать поднятия тяжестей неправильным способом.

Кифоз. ИСПРАВЬ пока НЕ ПОЗДНО! Хватит СУТУЛИТЬСЯ!

ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ? ИСПРАВЬ ЭТО!

Эти 3 вещи помогут исправить искривление шейного отдела🙌

Выпирает шейный Позвонок. Торчит косточка на шее. С7

ИСПРАВЬ ЭТО! Гиперлордоз

ПОЗВОНОЧНИК ДИНОЗАВРА : вытащил себе все позвонки / Убрать сколиоз

Выпирают позвонки в пояснице. Спина офисника

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ - УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ \

Что начать делать при сколиозе или кифозе? 7 упражнений для лечения позвоночника