ПОЧЕМУ ВЫПИРАЕТ ПОЗВОНОЧНИК
Выпирание позвоночника часто связано с дегенеративными изменениями позвоночных дисков, которые могут происходить с возрастом или вследствие травмы. Это может привести к смещению дисков и давлению на окружающие нервы или спинномозговую ткань, вызывая болезненные ощущения. Помимо этого, недостаток физической активности, неправильная осанка и повышенная нагрузка на спину также могут способствовать выпиранию позвоночника. Чтобы снизить риск таких проблем, рекомендуется поддерживать хорошую осанку, заниматься физическими упражнениями для укрепления спины и избегать поднятия тяжестей неправильным способом.
Кифоз. ИСПРАВЬ пока НЕ ПОЗДНО! Хватит СУТУЛИТЬСЯ!
ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ? ИСПРАВЬ ЭТО!
Эти 3 вещи помогут исправить искривление шейного отдела🙌
Выпирает шейный Позвонок. Торчит косточка на шее. С7
ИСПРАВЬ ЭТО! Гиперлордоз
ПОЗВОНОЧНИК ДИНОЗАВРА : вытащил себе все позвонки / Убрать сколиоз
Выпирают позвонки в пояснице. Спина офисника
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ - УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ \
Что начать делать при сколиозе или кифозе? 7 упражнений для лечения позвоночника