ПОЧЕМУ ТЕБЕ НЕ СПИТСЯ

Множество факторов может привести к бессоннице и затруднению с наступлением сна. Это может быть вызвано стрессом, тревожностью, слишком активным образом жизни, неправильным режимом дня или привычками перед сном, такими как употребление кофе или использование электронных устройств. Естественные сомнолентные средства, установление регулярного расписания сна, режим и окружающая среда могут помочь в улучшении качества сна и облегчении проблем с бессонницей.

Как заснуть если не спится. за 1 минуту. (12

💛Цветняшки - Колыбельные: Сказки для спящих ребят - Прямой Эфир - Развивающий мультфильм💛

~~Музыка для глубокого сна и восстановления сил~~

Жаль, что раньше этого не знал! Как быстро уснуть за 1 минуту? Методика Ивана Павловича Неумывакина

Бурёнка Даша. Сборник колыбельных песен

Бурёнка Даша. Песенка на ночь - Песни для детей

Бурёнка Даша. Сборник колыбельных - Песни для детей