ПОЧЕМУ ШЕЯ ВЫТЯНУТА ВПЕРЕД

Шея может быть вытянута вперед по разным причинам. Одной из возможных причин является неправильная осанка и плохая поза при сидении или стоянии, когда мы несознательно вытягиваем шею вперед. Также долгое время проведенное перед компьютером или смартфоном может привести к появлению такой позы, из-за постоянной наклоненной головы. Кроме того, слабость мышц шеи и плечевого пояса, а также напряжение и стресс могут способствовать вытягиванию шеи вперед. Для предотвращения этой проблемы рекомендуется поддерживать правильную осанку, регулярно выполнять упражнения для укрепления мышц шеи и спины, а также делать перерывы в активности и растяжку для снятия напряжения.

Эти 3 вещи помогут исправить искривление шейного отдела🙌

Эти 5 упражнений уберут боль в шее. Как избавиться от боли в шее?

Исправь наклон головы - Осанка - Джефф Кавальер

Синдром текстовой шеи // Укрепление мышц шеи.

Выдвижение головы вперед. Причины.

БОЛЬ в шее - МРТ, осмотр, лечение - Упражнения для шеи

Богатая шея! РЕЗУЛЬТАТ получается СРАЗУ! Му Юйчунь.