ПОЧЕМУ ПРЕСС НЕРОВНЫЙ
Неровный пресс может иметь несколько причин, включая неправильную технику выполнения упражнений, слабость глубоких мышц кора и недостаточную тренировку всех мышц пресса. Кроме того, неровный пресс может быть следствием диссиметрии в развитии мышц или проблем с осанкой, что требует комплексного подхода к тренировке и коррекции.
ПРЕСС. 10 ФАКТОВ, О КОТОРЫХ ВАМ НЕ СКАЖУТ
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ - УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ \
Как Выровнять Неровный Пресс? (3 СОВЕТА!) ★DC88
Преврати жирное пузо в пресс
Самый простой способ выровнять пол! Быстро, Дешево, Надежно. ENG SUB
Некрасивая форма пресса? Неровный пресс или нессимметричое расположение кубиков. Асимметрия мышц
ИСПРАВЬ ЭТО! Гиперлордоз
Исправь Неровный Пресс! (3 Неровности / Вида Асимметрии) - Джереми Этье
Не начинай качать пресс пока не посмотришь это...Секрет идеального пресса