ПОЧЕМУ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ВЕС УВЕЛИЧИВАЕТСЯ

После тренировки вес может увеличиться в следствие накопления воды в организме. Во время физической активности мы теряем воду через пот и выдыхаемый воздух. После тренировки организм может сохранять больше воды в клетках, что приводит к временному увеличению веса. Однако, это не означает набора жира, и вес снова уравновесится после выведения избыточной воды.

После тренировки увеличился вес. ПОЧЕМУ???

ПОЧЕМУ ВЕС СТОИТ НА МЕСТЕ? / Метаболическая адаптация и циклирование калорийности

Через сколько времени видно результат тренировок?

Почему жир не уходит после тренировок, а только прибавляется? Почему не уходит вес?

Почему ты не похудела после месяца тренировок?

[Занимаюсь уже пару месяцев, но вес не ушёл, а прибавился]

8 ошибок в Увеличении Мышц после 40 лет

Закисление мышц мешает похудеть?

3 вещи которые нужно делать После Тренировки

Устрани эти 5 ошибок и твоя Масса Попрет