ПОЧЕМУ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ВЕС УВЕЛИЧИВАЕТСЯ
После тренировки вес может увеличиться в следствие накопления воды в организме. Во время физической активности мы теряем воду через пот и выдыхаемый воздух. После тренировки организм может сохранять больше воды в клетках, что приводит к временному увеличению веса. Однако, это не означает набора жира, и вес снова уравновесится после выведения избыточной воды.
После тренировки увеличился вес. ПОЧЕМУ???
ПОЧЕМУ ВЕС СТОИТ НА МЕСТЕ? / Метаболическая адаптация и циклирование калорийности
Через сколько времени видно результат тренировок?
Почему жир не уходит после тренировок, а только прибавляется? Почему не уходит вес?
Почему ты не похудела после месяца тренировок?
[Занимаюсь уже пару месяцев, но вес не ушёл, а прибавился]
8 ошибок в Увеличении Мышц после 40 лет
Закисление мышц мешает похудеть?
3 вещи которые нужно делать После Тренировки
Устрани эти 5 ошибок и твоя Масса Попрет