Почему После Тренировки Мышцы Уменьшаются

После тренировки мышцы могут уменьшаться из-за процесса, называемого катаболизмом. Когда мы тренируемся, наши мышцы испытывают повреждения и микротравмы, которые запускают каскад реакций в организме. Это включает в себя высвобождение специальных ферментов, называемых протеазами, которые разлагают белки в мышцах на более мелкие частицы. В результате мышцы уменьшаются в объеме. Однако, процесс катаболизма также стимулирует рост и восстановление, поскольку организм начинает синтезировать новые белки, чтобы заменить разрушенные. Таким образом, уменьшение мышц после тренировки может быть временным и приводить к их дальнейшему росту и укреплению.

Почему мышцы \