ПОЧЕМУ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ

После тренировки хочется есть, потому что физическая активность увеличивает общий энергозатрат организма, что приводит к увеличению аппетита. Кроме того, тренировки могут снижать уровень глюкозы в крови, что стимулирует организм искать пищу для восстановления энергии.

НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙ ЭТО ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ!

Почему безумно хочется есть после занятий спортом? Как не переедать?

8 ошибок в Увеличении Мышц после 40 лет

Жор после тренировки

Почему после 50 лет для высокого тестостерона достаточно всего 3-х продуктов

Вот почему нужно есть После Тренировки

Развеиваем мифы о питании и тренировках! / Как питаться спортсмену?

Что Будет с Телом от Тренировок После 40 Лет (Удивительно)

НУЖНО ЛИ ЕСТЬ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ? Борисова Анна

Без Отказа нет Прогресса- Вся Суть за 4 минуты