ПОЧЕМУ ПОСЛЕ СТРЕССА ХОЧЕТСЯ СПАТЬ И СЛАБОСТЬ

После стресса часто возникает желание спать и ощущение слабости из-за активации физиологической системы, называемой гипоталамо-гипофизарно-надпочечной системой. В ответ на стресс она высвобождает большое количество гормона стресса — кортизола. Этот гормон влияет на многочисленные процессы в организме, включая регуляцию сна, энергетический баланс и иммунную функцию. Повышенный уровень кортизола может приводить к переживанию усталости и снижению энергии, вызывая желание отдохнуть и спать.

Постоянно хочется спать: что делать?

ТОП 3 причины дневной сонливости Доктор Лисенкова

Дневная сонливость: почему хочется спать днем после еды?

Хроническая УСТАЛОСТЬ: причины и ЛЕЧЕНИЕ. / Вечно нет сил, утомляемость или сонливость – что делать?

Почему вы постоянно чувствуете усталость, даже если хорошо высыпаетесь?

Почему нет сил уже с утра и постоянно хочется спать?

Почему все время хочется спать? [AsapSCIENCE]

Адаптация: как прийти в себя после стресса и потрясений