ПОЧЕМУ ПОСЛЕ СТРЕССА ХОЧЕТСЯ СПАТЬ И СЛАБОСТЬ
После стресса часто возникает желание спать и ощущение слабости из-за активации физиологической системы, называемой гипоталамо-гипофизарно-надпочечной системой. В ответ на стресс она высвобождает большое количество гормона стресса — кортизола. Этот гормон влияет на многочисленные процессы в организме, включая регуляцию сна, энергетический баланс и иммунную функцию. Повышенный уровень кортизола может приводить к переживанию усталости и снижению энергии, вызывая желание отдохнуть и спать.
Постоянно хочется спать: что делать?
ТОП 3 причины дневной сонливости Доктор Лисенкова
Дневная сонливость: почему хочется спать днем после еды?
Хроническая УСТАЛОСТЬ: причины и ЛЕЧЕНИЕ. / Вечно нет сил, утомляемость или сонливость – что делать?
Почему вы постоянно чувствуете усталость, даже если хорошо высыпаетесь?
Почему нет сил уже с утра и постоянно хочется спать?
Почему все время хочется спать? [AsapSCIENCE]
Адаптация: как прийти в себя после стресса и потрясений