ПОЧЕМУ ПОСЛЕ БАССЕЙНА ХОЧЕТСЯ СПАТЬ

После посещения бассейна организм может испытывать желание спать по нескольким причинам. Во-первых, вода в бассейне обеспечивает приятное ощущение и расслабление, способствуя усталости и сонливости. Во-вторых, активное плавание может вызывать утомление мышц, что также способствует ощущению сонливости. Наконец, вода в бассейне обладает холодным эффектом, что может повышать уровень мелатонина в организме, гормона, отвечающего за регуляцию сна и бодрствования.

Почему после бассейна хочется кушать

НЕ ПЛАВАЙ В БАССЕЙНЕ, ПОКА НЕ УЗНАЕШЬ ЭТО! Ошибка любительского брасса

КАК БЫСТРО ВОССТАНОВИТЬСЯ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ В БАССЕЙНЕ. ПОЧЕМУ БОЛЯТ МЫШЦЫ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ

Что, если пописать в бассейн? Все неудобные вопросы про бассейн и плавание

Можно ли похудеть в бассейне? Как эффективно худеть при плавании?

БАССЕЙН ДО И ПОСЛЕ.

Вот что будет с вашим телом, если плавать каждый день (впечатляет)

Как мы становимся зависимы / вредные привычки #психология

➤ 10 заболеваний, которые лечит бассейн ➤

Почему нужно ходить в душ перед бассейном НА САМОМ ДЕЛЕ #swimming