ПОЧЕМУ НУЖНО ЗАВТРАКАТЬ В ПЕРВЫЙ ЧАС ПОСЛЕ ПРОБУЖДЕНИЯ

Завтракать в первый час после пробуждения важно, так как это помогает активизировать обмен веществ, обеспечивает необходимую энергию для начала дня и способствует улучшению когнитивных функций. Кроме того, регулярный завтрак помогает контролировать аппетит и предотвращает переедание в течение дня. Приобретение привычки завтракать в первые часы утра может оказать положительное воздействие на общее здоровье и благополучие.

Почему важно завтракать в первые 2 часа после пробуждения? #shorts

Обязательно ли завтракать? Полезно ли завтракать?

Лучшее время для еды. В какое время есть, чтобы худеть без стресса (русская озвучка)

МИФ. Завтракать обязательно!

Ученые назвали лучшее время для еды (Это интересно)

Почему нужно завтракать после 16.00 ? - Похудение с умом - Правильный завтрак

Для чего нужно завтракать? - Доктор Ирина Мироновна

Обязательно ли завтракать после пробуждения?

В какое время лучше завтракать?

Я ЕЛ ОДИН РАЗ В ДЕНЬ В ТЕЧЕНИИ МЕСЯЦА, СМОТРИТЕ, ЧТО СО МНОЙ ПРОИЗОШЛО