ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ КОГДА БОЛЕЕШЬ

Заниматься спортом во время болезни не рекомендуется по нескольким причинам. Во-первых, болезнь ослабляет организм, делая его уязвимым для дополнительных физических нагрузок, которые могут усугубить симптомы и затянуть процесс выздоровления. Во-вторых, при болезни организм нуждается в покое и времени для восстановления, а напряженные тренировки могут замедлить или помешать этому процессу. Наконец, тренировка в общественных местах во время заболевания может представлять опасность для других людей, так как инфекция может распространяться через физический контакт или по воздуху. Поэтому, если вы болеете, важно уделить должное внимание покою и восстановлению, прежде чем возобновлять тренировки.

Простуда и тренировки. Болеем правильно!

НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙ ЭТО ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ!

Почему нельзя заниматься спортом когда болеешь? Ответ!

Можно ли заниматься спортом при простуде?

КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ ЕСЛИ ТЫ ЗАБОЛЕЛ?

Можно ли заниматься спортом во время простуды? #shorts