ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ТУЖИТЬСЯ В ТУАЛЕТЕ

Тужение в туалете может быть вредным для здоровья, так как усиленное напряжение при испражнении может вызвать повышенное давление внутри брюшной полости. Это может привести к различным проблемам, включая геморрой и анальные трещины. Чтобы предотвратить эти проблемы, рекомендуется поддерживать нормальный режим дефекации, включая правильное питание, увлажнение и физическую активность.

Этот метод КИШЕЧНИК РАССЛАБИТ по полной! Как избавиться от запора

На унитазе с телефоном... Сколько можно сидеть в туалете? Что будет если долго сидеть на туалете?

Неумывакин: ЭТОТ ПРОСТОЙ МЕТОД избавит от запоров навсегда! Гений из СССР

Повседневные Вещи, Которые Вы Делаете Неправильно

Лайфхак - Как быстро сходить в туалет 🤣 shiwer #shorts #33

Гениальный метод! Вот как быстро сходить в туалет, если времени в обрез