ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ПИТЬ КОФЕ НА НОЧЬ

Пить кофе на ночь не рекомендуется из-за его содержания кофеина, который является мощным стимулятором нервной системы. Кофеин может замедлить процесс засыпания, сократить продолжительность сна и снизить его качество, что может привести к более частым пробуждениям и чувству усталости утром.

Как кофе влияет на сон?

Кофе: растворимый vs молотый. Почему нельзя пить кофе на ночь для бодрости.

Что пить перед сном, чтобы похудеть?

Кому нельзя пить кофе и какова его норма суточного потребления?

Старая Японка рассказала этот секрет: что добавить в чай и почему соль, яйца, специи и даже...

🧚‍♀️🦋 1 - 10 ИЮЛЯ🧚‍♀️🦋 ВРЕМЯ ВАЖНЫХ И ЗНАЧИМЫХ СОБЫТИЙ‼️ ЧТО ВАМ ПО СУДЬБЕ ?

Почему нельзя пить кофе из красной кружки