ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ПИТЬ ЧАЙ ПЕРЕД СНОМ

Пить чай перед сном не рекомендуется из-за его содержания кофеина. Кофеин - это стимулятор, который может повысить уровень бодрствования и затруднить засыпание. Поэтому лучше выбрать безкофеиновые напитки или травяные чаи, которые не будут влиять на качество вашего сна.

Какой чай нельзя пить перед сном и какой можно: любопытные сведения о напитках

Не пейте больше чай, пока не посмотрите это видео😲

Есть ли кофеин в чае? Может ли чай вызывать бессонницу

Пила по 2 чашки КАРКАДЕ в день и вот что произошло с моим телом...

Глубокий сон обеспечен, если выпить этот ЧАЙ перед сном! Еще и похудеете! Чай от бессонницы

Можно ли пить чай на ночь? Какие последствия и чем заменить?

ЧАЙ вреден! Не верите? Тогда вот Вам ФАКТЫ! Не пейте чай, пока не узнаете ЭТО! А что же тогда пить?

Старая Японка рассказала этот секрет: что добавить в чай и почему соль, яйца, специи и даже...

Неумывакин: Отказался от чая и стал чувствовать себя здоровым!

Можно ли пить воду перед сном?☝️