ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ МНОГО ОРЕХОВ

Существует несколько причин, по которым употребление большого количества орехов может быть нежелательным. Во-первых, орехи содержат высокое количество жиров и калорий, поэтому их избыток в рационе может привести к набору веса и повышенному риску развития ожирения. Кроме того, некоторые люди могут быть аллергичны к орехам, что может вызывать различные реакции, начиная от кожных высыпаний и дыхательных проблем до анафилактического шока. Также орехи богаты фитиновой кислотой, которая может затруднять поглощение некоторых питательных веществ, таких как цинк и железо. Поэтому важно соблюдать умеренность и включать орехи в свой рацион с учетом индивидуальных потребностей и рекомендаций специалистов.

Что не так с орехами

Нельзя есть ГРЕЦКИЙ ОРЕХ!Если есть у вас эти болезни……

Еда: про орехи - Доктор Комаровский

Какие орехи есть, чтобы похудеть или набрать вес❗️ Польза орехов

Что будет, если есть 5-8 грецких орехов в день

Что Будет, Если Есть 4 Миндальных Ореха Каждый День