ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ МНОГО ЕСТЬ ГРЕЦКИХ ОРЕХОВ

Съедание большого количества грецких орехов может иметь негативные последствия на здоровье. Грецкие орехи богаты жировыми кислотами, включая полиненасыщенные жирные кислоты, которые полезны в ограниченных количествах. Однако, употребление слишком большого количества грецких орехов может привести к избыточному поступлению жиров и калорий, что может способствовать лишнему весу и проблемам с пищеварением. Кроме того, грецкие орехи содержат фитиновую кислоту, которая может ухудшить усвоение некоторых важных минералов, таких как кальций, железо и цинк. Поэтому, рекомендуется умеренное потребление грецких орехов для поддержания баланса и здорового образа жизни.

Почему нельзя есть много орехов?

Что будет, если есть 5-8 грецких орехов в день

Вот Что Будет, Если Есть Грецкий Орех Каждый День (Впечатляет)

Абрикосовое Варенье/конфитюр

Вот что творит обычный Грецкий орех, если Есть его Каждый день!

➤Это ДОЛЖЕН Знать КАЖДЫЙ!!! ➤ Вред Орехов ➤ Почему нельзя есть много орехов ➤ ЗОЖ ➤