Почему Нельзя Есть Много Яблок

Употребление слишком большого количества яблок может быть вредным для здоровья по нескольким причинам. Во-первых, яблоки содержат натуральные сахара, включая фруктозу, которая может повысить уровень сахара в крови, особенно у людей с диабетом или проблемами с контролем уровня сахара. Кроме того, избыток яблочной клетчатки может вызвать проблемы с пищеварением, такие как вздутие и понос. Наконец, яблоки содержат кислоту, которая может повредить эмаль зубов, особенно при употреблении в больших количествах. Поэтому важно умеренно употреблять яблоки и следить за своим общим питанием и здоровьем.

Яблоки. Польза и вред для здоровья.