Почему Нельзя Есть Много Аскорбинок

Если употреблять слишком много аскорбинок (витамина C), это может привести к нежелательным побочным эффектам. Организм человека имеет ограниченную способность поглощать и усваивать этот витамин, и излишек может вызвать диарею, тошноту, расстройство желудка и другие проблемы желудочно-кишечного тракта. Поэтому важно соблюдать рекомендованные дневные нормы потребления аскорбинки и обратиться к врачу, если возникнут сомнения или проблемы.

Что такое непереносимость гистамина? Пищевая непереносимость - что делать🤷‍♀️