ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ДОЛГО СПАТЬ
Долгий сон может иметь отрицательные последствия для организма. Первым недостатком является возможность проблем со здоровьем, таких как ожирение, диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Кроме того, долгий сон может вызывать чувство усталости и сонливости в течение дня, что негативно сказывается на продуктивности и энергии. Важно поддерживать регулярный режим сна и обеспечивать достаточную, но не излишнюю продолжительность сна, чтобы поддерживать здоровье и хорошее самочувствие.
Как СПАТЬ, как МЛАДЕНЕЦ? - Теория ПЯТИ ПОДУШЕК - Му Юйчунь
“ЭТО НЕЛЬЗЯ ПИТЬ УТРОМ!” - Доктор Алексей Ковальков
Спать вредно? / 5 причин не спать слишком много
Кто нас будит по ночам? Почему просыпаешься в 3 часа ночи.
ЧТО БУДЕТ,ЕСЛИ ДОЛГО СПАТЬ ?
Бузунов. Что происходит с мужчиной во сне? Как правильно спать?
Здоровье➤Почему нельзя спать сидя➤Это полезно знать
Сколько нужно спать? Полезно ли спать дольше 8 часов? - Вопрос доктору
Что будет если много спать
Ученые Выяснили, Сколько Вам Нужно Спать в Зависимости от Вашего Возраста