ПОЧЕМУ НЕ ВЫРАБАТЫВАЕТСЯ МЕЛАТОНИН

Мелатонин — это гормон, который естественным образом вырабатывается в нашем организме, особенно в ночное время, и играет ключевую роль в регулировании сна и циркадных ритмов. Одной из возможных причин недостаточного выработки мелатонина может быть нарушение внутреннего биоритма или дисбаланс в системе гормональной регуляции. Это может происходить из-за различных факторов, включая стресс, неправильный режим сна, экспозицию к яркому свету в ночное время, использование электронных устройств перед сном и другие внешние воздействия. Важно обратиться к врачу для диагностики и определения подходящего лечения в случае проблем с выработкой мелатонина.

Мелатонин важен не только для сна! Это лучший антиоксидант👀🔥

Как поднять Мелатонин гормон сна (продукты и добавки)

КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ в 21 веке. Циркадные ритмы и мелатонин

Стресс. Как повысить уровень мелатонина - Выход есть

Меланин в организме человека: что это и как его восстановить

Как открыть неиссякаемый источник молодости- техника Тольтеков! Ольга Комарова

Мелатонин - гормон сна и молодости