ПОЧЕМУ МЫ СПИМ

Сон играет важную роль в нашей жизни, и его необходимость объясняется несколькими факторами. Одна из основных теорий гласит, что сон помогает организму восстанавливаться и регенерироваться после активной дневной деятельности. Во время сна происходят важные процессы, такие как укрепление памяти, восстановление иммунной системы и балансирование химических веществ в организме.

Доктор Мэтью Уокер: Наука и практика улучшения вашего сна - Лаборатории Губермана #31 на русском

Зачем мы спим: 3 главных причины для сна (и это не отдых)

03 Зачем мы спим

Как мы становимся зависимы / вредные привычки #психология

▶️Магия сна. Почему мы спим и видим сны. Какие фазы сна. Обморок. Летаргический сон. Кома. Эзотерика

20 сложных загадок, которые не могут разгадать даже отличники

25 фактов о сне, или Почему нужно спать под одеялом

Что происходит с вашим телом, когда вы меньше спите? ПОЧЕМУ МЫ СПИМ - М. Уокер

Мы все спим и видим жизнь, как сон - простое подтверждение

Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях. Мэттью Уолкер. Аудиокнига Ключевые идеи