ПОЧЕМУ МЫ СПИМ КНИГА

Книга «Почему мы спим» исследует фундаментальный вопрос о необходимости сна для нашего организма. Автор предлагает различные гипотезы, основанные на научных исследованиях, чтобы объяснить, почему спящий мозг играет важную роль в нашей жизни. От восстановления физических сил до укрепления памяти и обучения, книга помогает нам лучше понять и оценить ценность сна в нашей повседневной жизни.

▶️Магия сна. Почему мы спим и видим сны. Какие фазы сна. Обморок. Летаргический сон. Кома. Эзотерика

Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях. Мэттью Уолкер. Аудиокнига Ключевые идеи

“Зачем мы спим” Меттью Уолкер КНИГА О СНЕ

Мэт Уокер о влиянии сна на мозг и обучение

Доктор Мэтью Уокер: Наука и практика улучшения вашего сна - Лаборатории Губермана #31 на русском

Зачем мы спим? О сне и его влиянии на наше здоровье