ПОЧЕМУ КОРЕЙЦЫ МНОГО ЕДЯТ И НЕ ТОЛСТЕЮТ

Корейцы много едят и не толстеют благодаря сочетанию нескольких факторов. Во-первых, в их традиционной кухне преобладают низкокалорийные продукты, богатые овощами и рыбой, а меньше — мясом и жирными ингредиентами. Во-вторых, корейцы часто предпочитают более здоровые способы приготовления пищи, такие как парение или жарка без масла. Кроме того, они придерживаются культурного правила не переедать и умеренно употреблять пищу. Вкусные, но небольшие порции часто подаваемых блюд помогают контролировать количество потребляемых калорий.

ПОЧЕМУ КОРЕЯНКИ ХУДЫЕ И НЕ ТОЛСТЕЮТ? - Моя Корея

Почему все толстеют в США - как я стал жирным в Америке

Мне 54 года, но дают 20. Нестареющая Японка Масако Мизутани. Секреты Молодости

ВСЯ ПРАВДА о еде в Корее. Корейская кухня. Еда в Корее.

ПОЧЕМУ КОРЕЯНКИ НЕ ТОЛСТЕЮТ?! Секрет худых кореянок

Один День из Жизни Самого Толстого Человека в Мире