ПОЧЕМУ ХОЛОДНО ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ

После тренировки часто ощущается холод, потому что усиленная физическая активность приводит к расширению кровеносных сосудов в мышцах, что способствует отводу тепла от тела. Кроме того, тренировка может вызвать потливость, что усиливает ощущение холода из-за быстрого испарения пота с поверхности кожи.

перетренированность или переутомление - как отличить, симптомы и как бороться

5 ВЕЩЕЙ КОТОРЫЕ СТОИТ ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ [4K]

НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙ ЭТО ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ!

Развеиваем мифы о питании и тренировках! / Как питаться спортсмену?

3 вещи которые нужно делать После Тренировки

Почему часто болею после тренировок?