ПОЧЕМУ ФРУКТОЗА ОТНОСИТСЯ К МЕДЛЕННОМУ САХАРУ

Фруктоза относится к медленному сахару из-за своей низкой гликемической индексации. Это означает, что она усваивается более медленно организмом по сравнению с другими типами сахара, такими как глюкоза. Как результат, фруктоза не вызывает резких колебаний уровня сахара в крови, что считается более благоприятным для здоровья и предотвращает возникновение ряда проблем, связанных с обработкой сахара организмом.

Фруктоза: враг или друг?

1 месяц без сахара: вот что произойдет с телом

Хороший и плохой сахар: как работает сахароза, фруктоза и глюкоза

Сахар vs Фруктоза! Можно ли объедаться фруктами?

О пользе и вреде сахара. Фруктоза обман? Инсулинорезистентность - микробиолог Дмитрий Алексеев

Вы больше не будете есть фрукты после этого видео🤐

Вы все еще не отказались от сахара? После этого откажетесь🙌

Польза и вред фруктозы. Можно ли использовать фруктозу вместо сахара?

Вы делаете эти 6 ошибок, когда пьете воду? Проверьте📢