ПОЧЕМУ ДВИГАТЕЛЬНУЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ СЧИТАЮТ ВАЖНЫМ ГИГИЕНИЧЕСКИМ ФАКТОРОМ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ

Двигательная активность считается важным гигиеническим фактором сохранения здоровья, поскольку она способствует поддержанию нормального функционирования организма. Регулярная физическая активность помогает укрепить мышцы и костную структуру, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и обменные процессы, а также повышает уровень эндорфинов - химических веществ, отвечающих за чувство благополучия и снижение стресса. Более активный образ жизни также способствует поддержанию здорового веса и улучшает иммунитет, что сказывается на общем состоянии организма и предотвращает развитие различных заболеваний.

Двигательная активность Часть 1

Как обеспечить двигательную активность – важнейший фактор физического здоровья младших школьников?

Очень важно знать и соблюдать правила здорового образа жизни

1.3.2 Двигательная активность

Значение двигательной активности для здоровья

Зачем нам двигательная активность. Польза движения