ПОЧЕМУ ДВИГАТЕЛЬНУЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ СЧИТАЮТ ВАЖНЫМ ГИГИЕНИЧЕСКИМ ФАКТОРОМ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ
Двигательная активность считается важным гигиеническим фактором сохранения здоровья, поскольку она способствует поддержанию нормального функционирования организма. Регулярная физическая активность помогает укрепить мышцы и костную структуру, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и обменные процессы, а также повышает уровень эндорфинов - химических веществ, отвечающих за чувство благополучия и снижение стресса. Более активный образ жизни также способствует поддержанию здорового веса и улучшает иммунитет, что сказывается на общем состоянии организма и предотвращает развитие различных заболеваний.
Двигательная активность Часть 1
Как обеспечить двигательную активность – важнейший фактор физического здоровья младших школьников?
Очень важно знать и соблюдать правила здорового образа жизни
1.3.2 Двигательная активность
Значение двигательной активности для здоровья
Зачем нам двигательная активность. Польза движения