Почему Человек Не Может Расслабиться

Человек может испытывать трудности с расслаблением по разным причинам, включая высокий уровень стресса, недостаточный отдых, наличие тревожных мыслей или неспокойной обстановки. Эти факторы могут создавать напряжение в организме, затрудняя возможность полноценного отдыха и расслабления. Кроме того, в наше время современные технологии и постоянная связь могут увеличивать ощущение всегда быть "на связи", не позволяя мозгу и телу отдохнуть и восстановиться.

Не могу расслабиться! Не умею отдыхать