ПОЧЕМУ ЧЕЛОВЕК МНОГО СПИТ И НЕ ВЫСЫПАЕТСЯ

Многие люди часто спят много и чувствуют, что не высыпаются. Это может быть связано с разными факторами, такими как нарушение сна, стресс, неправильный режим дня или даже некоторые медицинские состояния. Недостаток физической активности и неправильное питание также могут влиять на качество сна и ощущение отдохнутости. Для улучшения сна и повышения энергии важно создать правильные условия для сна, помочь организму расслабиться и установить регулярный режим активности.

Сонливость и усталость после еды? Сон как рукой снимет👀

Постоянно хочется спать: что делать?

Как меньше спать и улучшить качество сна?

Что Будет Если Не Спать?

Много сплю. Избыток сна – полезно или вредно

Постоянно хочу спать Много сплю и не высыпаюсь

Хроническая УСТАЛОСТЬ: причины и ЛЕЧЕНИЕ. / Вечно нет сил, утомляемость или сонливость – что делать?

«Я Научу Вас Спать Правильно» - Буддийский Монах Ник Кеомахавонг

Почему все время хочется спать? [AsapSCIENCE]