ПОЧЕМУ ЧЕЛОВЕК БЫСТРО ЗАСЫПАЕТ

Человек быстро засыпает из-за нескольких факторов. Один из них - усталость, которая может быть вызвана физической или умственной активностью в течение дня. Кроме того, регулярный режим сна и спокойная обстановка в спальне также могут способствовать быстрому засыпанию. Наконец, хорошая гигиена сна, такая как избегание кофеина и экранов устройств перед сном, может помочь создать условия для быстрого засыпания.

Почему ты дергаешься, когда начинаешь засыпать.

30 Секунд и Крепкий Сон До Самого Утра! Доктор Неумывакин Советует Как Быстро Уснуть? Progress Way

По воле Аллаха 4 часа крепкого сна для вашего малыша. Дуа когда ребенок капризничает. Лучшее Видео.

Почему вы постоянно чувствуете усталость, даже если хорошо высыпаетесь?

Редкое заболевание, из-за которого засыпаешь в любой момент - Plushkin

Мысли мешают спать! О чем правильно думать перед сном

Постоянно хочется спать: что делать?

КАК БЫСТРО ЗАСНУТЬ ПРИ БЕССОНИЦЕ

Что делать, если не можешь уснуть? Сомнолог рассказывает о своей работе

Почему все время хочется спать? [AsapSCIENCE]